교육 일반5 포모도로 학습법 제대로 쓰기: 집중력과 효율을 동시에 높이는 방법 포모도로 학습법 제대로 쓰기: 집중력과 효율을 동시에 높이는 방법 여름방학은 학기 중보다 여유로운 시간표 덕분에 자기 주도적 학습 습관을 만들기에 최적의 시기입니다. 하지만 의욕과 달리 금방 집중력이 흐트러지거나, 너무 많은 시간을 투입하고도 만족스러운 성과를 얻지 못하는 경우가 많습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 "포모도로 학습법"입니다. 단순하지만 강력한 이 학습법은 짧은 시간에 몰입하고, 쉬는 시간을 통해 집중력을 회복하는 사이클을 반복하며 공부 효율을 극대화할 수 있도록 돕습니다. 포모도로 학습법이란?"포모도로"란 이탈리아어로 '토마토'라는 뜻으로, 토마토 모양의 주방 타이머에서 유래된 이름입니다. 1980년대 후반, 프란체스코 시릴로가 제안한 이 방법은 다음의 4단계를 반복하는 구조입니다.2.. 2025. 7. 23. 중3 여름방학 슬기롭게 보내는 법 : 고등학교 대비 마음과 습관 만들기 지금이 진짜 준비 시작점입니다중학교 3학년 여름방학은 단순한 ‘쉬는 시간’이 아닙니다. 이제 막 기말고사를 마치고, 고입과 고등학교 생활을 막연하게 떠올리기 시작하는 이 시기야말로, 고등학교 생활의 출발선입니다. 아직 본격적인 입시와 내신 부담은 없지만, 공부 습관과 태도, 시간 관리법을 다잡기에 가장 좋은 시기죠.이 글에서는 중3 학생이 고등학교 입학 전 여름방학을 활용해 준비할 수 있는 핵심 활동을 제시합니다. 학습과 생활, 진로 탐색, 멘탈 관리까지 현실적인 계획과 실천법을 통해, 고등학교 진학 후 빠르게 적응하고 자기 주도 학습 역량을 키울 수 있도록 도와드릴게요. 고등과 중등의 결정적 차이 이해하기고등학교에 진학하면 학생들이 가장 당황하는 부분은 ‘공부 양’과 ‘자기 관리’입니다.중학교와 고등.. 2025. 7. 18. 하루 10분, 집중력 높이는 루틴 만들기 공부 전, 뇌를 깨우는 습관의 힘 : 집중력은 타고나는 게 아니다“얘는 집중력이 좋아서 공부를 잘해요.”학부모 상담에서 자주 듣는 말입니다. 그러나 현장에서 아이들을 오래 관찰한 결과, 집중력은 천성이 아니라 ‘훈련과 습관’의 산물이라는 사실을 알게 되었습니다. 특히 중학생 시기는 인지 능력과 자율성이 동시에 발달하는 시기로, 하루 10분의 루틴만 잘 만들어도 집중력에 큰 변화를 이끌어낼 수 있습니다.이 글에서는 중학생들이 등교 전이나 학습 시작 전, 단 10분 안에 실천할 수 있는 집중력 루틴을 소개합니다. 매일 반복할 수 있는 간단하지만 효과적인 습관을 통해, 공부의 효율을 높이고 공부 시간을 줄이는 방법을 배워보세요. 1️⃣ 뇌를 깨우는 '시작 전 준비 루틴' 만들기집중력은 갑자기 생기지 않습니다.. 2025. 7. 18. 메타인지 학습법이란? 내 공부를 객관화하는 법 왜 공부해도 성적이 오르지 않을까?“열심히 했는데도 시험을 망쳤어요.”많은 중학생이 시험이 끝난 후 이렇게 말합니다.그렇다면 우리는 ‘공부를 했는가’보다 ‘어떻게 공부했는가’를 되물어야 합니다. 이때 필요한 것이 바로 메타인지(Metacognition)입니다.메타인지란, ‘자신의 생각에 대해 생각하는 능력’으로, 내가 아는 것과 모르는 것을 구분하고, 학습 계획을 조절하며, 오류를 점검하는 사고 과정입니다.이 글에서는 중학생이 일상적인 학습 속에서 메타인지를 어떻게 실천할 수 있는지, 그리고 스스로의 공부를 객관화해 성과를 올릴 수 있는 구체적인 방법을 소개합니다. 교실 현장에서 수많은 학생의 성장을 도운 경험을 토대로 실질적인 조언을 담았습니다. ✅ 메타인지란 무엇인가?메타인지는 단순히 ‘생각하는 능.. 2025. 7. 17. 디자인 플랫폼 캔바(CANVA), 미리캔버스(MIRI CANVAS) 파워포인트를 대신하여 수업 및 과제에서 활용하기 좋은 디자인 플랫폼을 소개한다. 1. 캔바(CANVA)Canva는 프레젠테이션, 포스터, 문서 및 기타 시각 콘텐츠를 만들기 위해 사용되는 오스트레일리아의 그래픽 디자인 플랫폼이다. 이 앱은 사용자가 사용할 템플릿을 포함하고 있다. 이 플랫폼은 이용에 무료이며 추가 기능을 위해 Canva Pro 및 Canva for Enterprise 등의 유료 구독을 제공한다.2021년, Canva는 영상 편집 도구를 시작했다. 또, 사용자들은 물리적 제품의 인쇄 및 배송을 위해 비용을 청구할 수 있다. 2020년 6월, Canva는 A$60000000의 수익을 올렸으며 이는 2019년 가치의 약 2배에 맞먹는다. 2021년 9월, Canva는 US$200,000,000.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
